旅行必須經過準備的階段。
準備攜帶物品時，應依據旅行目的來做選擇。行李如果太多，就會造成搬運上的負擔。此外，攜入飛機內的物品會受到種種限制，必須多加留意。和國內旅行相較，國際旅行需要攜帶的日常用品和衣服、旅行用具等會增加許多，要完全收納至行李箱或旅行包內是一項相當困難的任務。
為了避免在當地產生不便，應掌握重點來準備行李。
依主題決定如何準備行李
要攜帶什麼樣的行李，取決於旅行的時間長短、目的及形式等等。應考慮自己旅行的目的及優先取捨，精選攜帶的物品及旅行包。在日本幾乎所有必備物品都買得到，因此如果不確定要不要放入行李，可以暫且放在一旁，以免增加行李重量。
此外，在選擇托運行李時，除了「堅固、安全（可上鎖）、重量輕」三項重點之外，考慮到在機場和車站的搬運過程，也應該將「機動性」納入考量。
「機內行李」和「托運行李」
海外旅行時，一般而言在搭乘國際線的時候，會分別準備攜入機內的行李和在機場托運的行李。
一般旅客通常會準備兩件行李，其中之一是放在飛機上會用到的東西以及貴重物品，另一件大型行李（旅行包或行李箱）則放入抵達目的地才使用的物品。前者是帶入飛機中的「機內行李」，後者則是在機場報到時托付給航空公司、搬入飛機貨艙的「托運行李」。
●機內行李
「機內行李」包括可帶入機內的一個包包，以及帶在身邊或拿在手上的「隨身物品」。
所謂「隨身物品」包括護照、錢包、女用包、帽子、大衣、雨傘、拐杖等個人隨身攜帶的物品，以及相機、攝影機、望遠鏡、書籍雜誌、隨身聽、幼兒食品（僅限與幼兒同行的場合）、個人電腦等在機內使用的物品。這些物品無條件屬於「機內行李」，可以直接帶上飛機。
請注意，肉乾、香腸、水果和帶殼的核桃等禁止攜往日本境內，也不能帶入飛機。
※攜帶液體的限制
超過100ml的各式液體（包括牙膏、髮膠、噴霧器等）禁止帶入機艙內。在檢查機內行李時這些物品會被沒收，因此請事先放入托運行李內。不過下列物品則可以攜入機內 ：
- ・1裝入100ml以下容器的液體，可輕易置於容積一公升以下、附拉鍊的透明塑膠材質袋子內。
- ・醫藥品（有時會被要求出示處方箋，證明帶入機內的必要性）、嬰兒乳品、嬰兒食品、針對特殊需求之飲食等
●托運行李
另一方面，托付給航空公司的「托運行李」也有限制。
「托運行李」不論數量多寡，每一名經濟艙乘客只能托運20kg以內，商務艙則為30kg以內。通常在回國時，行李中會增加當地購買的禮品等，因此在行前準備時應斟酌預留重量空間。
此外，名牌仿製品、違反關稅法或華盛頓公約的物品不能放入機內行李或托運行李中，請特別留意。
「必需品」及「便利物品」
●「必需品」
日本全國各地到處都有24小時營業的便利商店，可以買到食物、飲料、盥洗用具、化妝品及生活用品等各式各樣的商品。然而在深山裡的溫泉旅館周邊往往沒有便利商店，為防萬一，最好還是將必需品準備妥當。
| 盥洗用具： | 大多數的旅館都會提供盥洗用具，不過最好還是自行準備牙刷、牙膏、梳子、刮鬍刀等。另外也可以準備小型肥皂和洗髮精、潤絲精等。尤其是女性，最好將自己平常習慣使用的化妝品帶在身邊。若能自行準備幾條毛巾，也可以在許多場合派上用場。 |
|---|---|
| 衛生用品： | 小包面紙和女性生理用品是必備物品。此外最好也準備OK繃、慣用的腸胃藥、頭痛藥等。耳挖或指甲刀也是很方便的用品。 |
| 防寒衣物： | 即使在炎熱的夏天，室內也可能因為冷氣過強而感覺寒冷。應攜帶薄外套，視情況穿脫以調節體溫。 |
| 文件： | 為了預防在當地遺失護照，應準備護照影本、戶籍謄本和貼在護照上的照片。 |
| 緊急聯絡處筆記： | 旅行可能會發生意外。若發生問題，應立即聯絡緊急聯絡處及早因應。此外，也應先行確認撥打回本國的電話號碼。 |
| 信用卡和旅行支票等相關資訊筆記： | 旅行時攜帶的信用卡卡號和旅行支票號碼應預作記錄。為了避免萬一，也應記下發卡公司或銀行的電話號碼。 |
●「便利物品」
便利物品可拓寬旅程的活動範圍，增加旅途樂趣，可依旅行日期和行程斟酌取捨。
| 洗衣用品： | 在數天的旅行中，自然會產生待洗衣物。內衣和手帕等若能在旅館手洗晾乾，就可以在旅途中反覆使用，減少行李。可攜帶少量洗潔劑及曬衣繩、曬衣夾等，洗衣時就會相當方便。 | |
|---|---|---|
| 廚具： | 旅途中品嚐當地購買的水果或罐頭時，如果備有水果刀、開罐器或開瓶器等工具，會方便許多。然而目前日本正加強取締危險物品，沒有正當理由而攜帶刀具可能觸犯「日本輕犯罪法」，請特別注意。這類物品平時最好留在旅館中。 |  |
| 機內便利品： | 市面上有許多為長時間飛行而推出的便利商品，主要有眼罩、耳栓、機內用攜帶型拖鞋、安眠枕等。 | |
| 備用包： | 如果想要參觀市區或參加一日遊的行程，可將大件行李放在旅館，另外準備小型手提包或背包。此外，若要逛街購物，也可準備幾個環保袋。 | |
| 記錄回憶的道具： | 除了相機、攝影機之外，若行李不多，也可攜帶筆記型電腦。在麥當勞或大型連鎖咖啡店，往往會提供無線LAN上網的服務，最近也有越來越多的溫泉旅館，提供在館內使用無線LAN上網的服務。如此一來就可以在旅途中檢索最新旅行資訊，或將訊息傳送到網上，非常方便。此外，若是選擇攜帶畫冊，以畫筆記錄旅行中的點點滴滴，也是不錯的方式。 | |
日本的電源插頭與插座
●關於【頻率】
世界各國的電波頻率並不相同。日本西部是60Hz（赫茲），日本東部則是59Hz（赫茲），頻率無法藉由變壓器轉換。在日本購買電器用品時，譬如冰箱、洗衣機、微波爐、使用螢光燈的照明器具等，會因頻率不同而發生問題，請多加留意。
●關於【電壓】
日本家用電源是100V的電壓。也因此，電器用品也是因應100V電壓來製造。然而在其他國家幾乎沒有使用100V的電壓，通常為110V～130V，或是220V～240V。從本國攜帶電器用品到日本，無法直接使用，必須將電壓轉換為和日本相同的100V，此時就必須使用變壓器。
●關於【變壓器】
選擇變壓器時，請先確認以下幾點 ：
(1)變換電壓的差異
要把日本的家電用品拿到海外使用，必須使用將海外電壓（110V-240V）降為日本電壓（100V）的（降壓）變壓器。
相反地，要在日本境內使用海外用的電器用品，就得使用將日本電壓（100V）增加到海外電壓（110-240V）的（增壓）變壓器。
(2)消耗電力的多寡
在購買變壓器的時候，應確認其消耗電力，並選擇適當的變壓器。購買變壓器時，應選擇電器用品消耗電力之1.5～2倍的變壓器。隨著電器產品不同，有時會在電源輸入瞬間（3～5秒）流入比產品標示消耗電力更強的電流，因此變壓器對應之消耗電力最好預留增加空間。
(3)插座・插頭的差異
日本的插頭一般而言是扁型的，可在美國等地區使用。然而在其他海外地區，像是歐洲或中國的電器用品，會使用圓腳或方腳等不同種類的插頭，若要在日本使用，就必須使用變換插頭。